2019. április 16., 12:16
Ez a zöldségturmix csodát tesz a testeddel - Edzés előtt különösen hatásos
Fokozhatja a zsírégetést, és növelheti a teljesítményt ez a céklás csodaital.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges étkezés
Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.
Összesen 524 találat.
2019. április 14., 19:06
Szakaszos böjt: csak egy új név arra, ha nem reggelizel, vagy tényleg használ?
A szakaszos böjt nem véletlenül egyike a világ legnépszerűbb fogyókúrás módszereinek.
2019. április 14., 13:16
Ennyivel kellene kevesebb vörös húst enned - Nem csak magadnak ártasz vele
A vörös hús fogyasztását az egészség és a bolygó érdekében is csökkenteni kell.
2019. április 13., 12:16
Ha így szeded tele a tányérod, nem eszel túl sokat: túlevés ellen is vannak trükkök
Ezekkel a gyakorlati tippekkel gátat szabhatsz a habzsolásnak.
2019. április 12., 18:50
Alacsony energiasűrűségű diéta: aki szeret enni, hálát ad érte
Egyél többet, és fogyj vele!
2019. április 11., 06:56
Laktató és finom, zsírégető fogások, melyekből kétszer szedhetsz: a brokkolitócsnitól a brokkolipüréig
A brokkoli értékes vitamin- és ásványianyag-forrás, rosttartalmának köszönhetően pedig fogyókúrázóknak is tökéletes.
2019. április 9., 19:36
Így játszik az ember agyával a cukor: szorongást, depressziót okozhat a túlzott fogyasztása
Pánikrohamhoz hasonló elvonási tüneteket produkál.
2019. április 9., 16:36
10 étel, ami védi a pajzsmirigy működését: orvosi kezelés mellett is ajánlottak
A pajzsmirigy betegsége ellen és a hormontermelés helyreállításáért életmódváltással is sokat lehet tenni.
2019. április 6., 13:50
A leggyorsabb sütirecept egészségesen: 10 muffinrecept, amivel nyugodtan elcsábulhatsz
A muffinok gyorsan összedobhatók, egészséges alapanyagokból még jobbak.
2019. április 4., 15:50
Kétszer több rostot tartalmaz, mint a fehér rizs: így készítsd el változatosan a barna rizst
Nem fogsz éhezni, mivel hosszú időre eltelít, kalóriatartalma mégsem magas.
2019. március 29., 06:36
Akkor is eszel szénhidrátot, amikor fogalmad sincs róla, és ez nem baj
Nem minden szénhidrát ellenség.
2019. március 27., 06:36
Csökkenti a gyulladást, és rendbe teszi a bélflórát: ezt ígéri a mikrobiom diéta
A mikrobiom diéta helyreállítja a bélflóra egészségét.
2019. március 21., 07:35
Nagyon károsak éhgyomorra: 8 dolog, ami irritálhatja a nyálkahártyát
Szabadulj meg a rossz szokásoktól: az egészséged bánja, ha éhgyomorra iszod a kávét, vagy veszel be gyógyszert.
2019. március 14., 08:50
10 étel, ami tiltólistás reflux esetén: egészségesek, a gyomornak mégis árthatnak
Savat csinálnak, ezért tilos őket fogyasztanod, ha refluxos vagy.
2019. március 14., 06:35
9 tavaszi reggeli kevés kalóriával, de sok rosttal és fehérjével: délig sem éhezel meg tőlük
Indítsd velük a napot, ha szeretnél gyorsan megszabadulni a plusz kilóktól.
2019. március 10., 10:16
Mi a különbség a finomliszt és a teljes kiőrlésű közt? Nem csak a kalóriában van eltérés
Részletesen összehasonlítottuk a teljes kiőrlésű lisztet és a finomlisztet.
2019. március 5., 08:50
8 egészséges étel, ami komoly bajt is okozhat: nem mindegy, mennyit fogyasztasz belőlük
Nemcsak a cukrot és a sót lehet túlzásba vinni, néhány egészséges tápláléknál is fontos a mértékletesség.
2019. március 4., 08:36
Mennyi idő alatt emészti meg a gyomor a sajtot vagy a csirkét? Több idő, mint gondolnád
A gyomor csak az első lépcsője az emésztésnek, de akár 5 órát is eltölthetnek itt az ételek.
2019. március 3., 06:36
Ennyi szénhidrátra van szüksége az agynak a működéshez: a legtöbb ember a dupláját eszi
Nem tilos a szénhidrátfogyasztás, de nem mindegy, mennyit eszel belőle.
2019. március 2., 10:50
Melyik a leghasznosabb gabonapótlék? 8 álgabona, ami tele van vitaminnal
Bár hivatalosan nem gabonafélék, tulajdonságaikból adódóan mégis ugyanúgy használhatod őket, mint a gabonákat.
2019. március 2., 06:36
Egészséges, diétás, finom wrapek: alacsony szénhidráttartalmú vacsorákat mutatunk
Ezeket az isteni zöldséges-húsos wrapeket válaszd, ha fogyózol! Alig van bennük kalória, de tele leszel tőlük.
2019. március 1., 09:50
Ha így jutalmazod magad, nem fogsz lefogyni: káros berögződésekhez vezethet
Egészségtelen kapcsolatot alakít ki az étellel az önjutalmazás.
2019. február 28., 06:36
Mit egyél este, ha fogyni akarsz? 10 étel, ami finom és olcsó is
A hét minden napjára bőven jut egy-egy finom, laktató, egészséges fogás.
2019. február 24., 19:36
Akkor sikerült lefogynia, amikor már nem akarta annyira: így működik az intuitív étkezés
Nem kell kalóriákat számolgatni az új diétatrend, az intuitív étkezés szerint.
2019. február 23., 06:36
Nem fehér kenyér, de azért finom: hatalmas segítséget jelentenek a fogyás során
Nem kell lemondani a reggeli szendvicsről, ha egészségesebb kenyérrel készíted.
2019. február 18., 08:36
Szénhidrátszegény édességek fogyókúra mellé: finomak, és nem lesz bűntudatod utánuk
Cukormentes desszerteket mutatunk, melyek könnyedén beilleszthetőek a diétába.
2019. február 16., 06:35
Előhozzák az izmokat a zsírpárnák alól: 7 tápanyag, amely elengedhetetlen a feszes testhez
Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a formás testhez.
2019. február 14., 11:16
Hamis húsgombóc és szénhidrátmentes pizza: 8 isteni húsmentes ételt mutatunk
Ezeket a fogásokat akkor is szeretni fogod, ha nem mondanál le véglegesen a húsételekről.
2019. február 11., 08:36
Mitől lesz fehérjedús a zabkása? 10 laktató, zsírfaló hozzávalót mutatunk
A zabkása a legjobb fogyókúrás reggeli, ha pedig így készíted, rostban és fehérjében is gazdag lehet.
2019. február 5., 08:50
Fontos az idegrendszernek és a beleknek is: miben van elég B12-vitamin?
B12-vitamint a szervezet nem tud magától előállítani, ezért nagyon fontos a pótlása.
